
買い物依存症を克服するためにはどうしたらいい?効果的な対策法と注意点を紹介
買い物依存症は、無計画な買い物や過度な消費が習慣化し、経済的・精神的な負担を引き起こす状態です。本記事では、買い物依存症のリスクと改善方法を詳しく解説しました。
買い物依存症のリスクとして、経済的負担の増大、家中に物が溢れてストレスが増す、人間関係の悪化が挙げられます。改善方法として、購入リストの作成やクレジットカードの利用を控えること、買い物の頻度を減らすこと、心理カウンセリングの活用、支出記録をつけることが効果的です。